Nasiona chia już od kilku lat królują na Instagramie i w każdej zdrowej kuchni. Małe, ale potężne ziarenka kryją w sobie mnóstwo korzyści dla organizmu. Jeśli zastanawiasz się, co dają nasiona chia trafiłeś we właściwe miejsce. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie ich składnikom, wpływowi na zdrowie oraz sposobom wykorzystania w codziennej diecie. Odpowiemy na …
Każdego dnia miliony z nas sięgają po pilot do mikrofalówki, aby błyskawicznie podgrzać obiad czy poranną kawę. Jednocześnie w sieci i w gronie znajomych nie brakuje pytań o bezpieczeństwo takiego rozwiązania – na przykład czy podgrzewanie w mikrofali jest zdrowe i czy warto obawiać się szkód zdrowotnych. W tym wpisie przyjrzymy się temu, jak działa …
Kiszonki to prawdziwy hit w kuchniach na całym świecie – od kapusty po ogórki, od buraków po kalarepę. Ten starodawny sposób konserwacji warzyw nie tylko przedłuża ich trwałość, ale przede wszystkim dostarcza nam ogromnej porcji korzystnych bakterii i składników odżywczych. W poniższym wpisie przybliżę, czym dokładnie są kiszonki, jakie korzyści zdrowotne niosą, wskażę, które z …
Przeprowadzone ostatnio wybielanie zębów daje natychmiastowy efekt śnieżnobiałego uśmiechu, ale… to dopiero połowa sukcesu. Aby kolor utrzymał się jak najdłużej i nie pojawiły się na zębach nieestetyczne przebarwienia, warto przez kilka dni trzymać się tak zwanej białej diety. W praktyce oznacza to unikanie barwiących potraw i napojów, a jednocześnie sięganie po produkty o neutralnym lub …
W codziennych rozmowach po angielsku czasowniki nieregularne odgrywają kluczową rolę. Choć często są niedoceniane, to właśnie one pozwalają nam wyrażać, co wydarzyło się w przeszłości – co zjedliśmy na śniadanie, gdzie byliśmy wczoraj czy co ciekawego zobaczyliśmy w weekend. Słówka takie jak went (poszedł), ate (zjadł) i saw (zobaczył) pojawiają się zaskakująco często – i …
Kiedy przyjeżdżam nad Bałtyk, wiem jedno – chcę poczuć smak morza. Niestety, coraz częściej w popularnych nadmorskich miejscowościach można się naciąć na przeciętność w wysokiej cenie: odgrzewane frytki, filet z marketu podszywający się pod „świeżą rybę” czy zupa rybna z kostki rosołowej. A przecież tu chodzi o coś więcej niż tylko zaspokojenie głodu – chodzi …
Hiszpania słynie z zamiłowania do jedzenia i celebrowania chwil spędzanych przy stole. Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów hiszpańskiej kultury kulinarnej są tapas – niewielkie przekąski, które podawane są do wina, piwa lub sherry. Ich rola wykracza jednak poza aspekt kulinarny – tapas to przede wszystkim sposób na spędzanie czasu w gronie bliskich, rozmowy i dzielenie …
Kuchnia zewnętrzna ogrodowa to znakomite rozwiązanie zarówno dla domów jednorodzinnych, jak i lokali gastronomicznych. Sprawdzi się w każdym ogrodzie, w którym spędzanie czasu wolnego z najbliższymi to priorytet, ale nie tylko. Dlaczego warto w nią zainwestować i jak wybrać odpowiednią? Sprawdź! Kuchnia zewnętrzna ogrodowa – poznaj jej zalety Kuchnia ogrodowa zewnętrzna pozwala na wzbogacenie przestrzeni …
Owsianka to klasyk śniadań fit – szybka w przygotowaniu, pełna wartości odżywczych i nieskończenie różnorodna. Wystarczy kilka składników, by stworzyć pełnowartościowy posiłek, który doda energii na cały poranek. Dziś podzielę się z Wami moim sprawdzonym przepisem na fit owsiankę z bananem, masłem orzechowym i nasionami chia. Dlaczego warto jeść owsiankę? Owsianka to prawdziwa bomba zdrowia! …
Sprawne funkcjonowanie każdego lokalu gastronomicznego opiera się na odpowiednio dobranym wyposażeniu kuchni. Profesjonalne urządzenia gastronomiczne oraz trwałe akcesoria i meble stanowią nieodłączny element codziennej pracy kucharzy. Funkcjonalność, niezawodność i łatwość utrzymania czystości to cechy, które powinny wyróżniać każdy sprzęt gastronomiczny przeznaczony do intensywnego użytkowania. 1. Nowoczesne wyposażenie gastronomii – niezbędna baza każdej profesjonalnej kuchni 2. …
